張忠謀的養生訣竅以下就來回顧他的日常養生保健習慣

張忠謀的養生訣竅以下就來回顧他的日常養生保健習慣

年輕人瘋創業,但是「老創」也有獨特的「創業競爭力」,經典人物就是張忠謀。 《華爾街日報》近期專訪台積電創辦人張忠謀,指出他在「不太常見的創業年紀」55 歲時,創辦了全球經濟不可或缺的半導體製程龍頭台積電,探討其他中年企業家可以向張忠謀學習的事。 文中提及,世界上最有價值的科技公司,常常是由非常年輕的企業家,在宿舍、車庫和餐廳創立的,例如比爾蓋茲 19 歲創立微軟、史蒂夫賈伯斯 21 歲創立蘋果、傑…

▲▼ 朴子就業中心助壯世代重返職場,大貨車駕駛成為長照運將 。(圖/朴子就業中心提供) 記者翁伊森/嘉義報導 「您好!車子要開了,請小心扶好。」鐵漢柔情呂賢德在每次乘客上車都能聽到他真心的問候與叮嚀。原從事大貨車駕駛工作,在一次嚴重的交通事故導致膝蓋受傷,隨著年齡增長舊傷更加嚴重退化,最終無法堪任貨車搬運駕駛的工作,向公司提出離職休養。在失業期間面臨家中龐大的經濟壓力及中高齡再就業不易兩難的困境下…

雖說透過危機可以找到真實的自我,理當開心地加以面對,不過,有些危機卻沉重得讓人高興不起來;所謂的「中年危機」,大概就屬於這個範疇。 從幾歲開始算是中年,我們很難明確地定義。40 歲左右就開始進入中年了嗎?有些人覺得中年是 40 歲,但有些人認為在百歲時代,50 歲都還算青春。 無論從幾歲開始算是中年,在心理學領域,中年大多指的是各種令人不適應的特徵同時出現的時期。雖然在身體方面,視力和聽力會開始減…

孔子說「三十而立,四十而不惑」,四十歲是一個人轉為成熟、清楚自身方向的時候,也是一個人容易轉運的時候。以下這幾個生肖,更有望在四十歲之後迎來大翻身,成為熠熠生輝的人生主角喔!究竟誰上榜了呢?科技紫微網馬上來為大家揭曉。 第五名:生肖猴 屬猴的人在年輕時可能會因為定力不夠、經驗不夠,而在事業上屢屢受挫。但他們的探索慾比較強,無論多大年紀都保持著闖蕩的心態、以及尋求富貴的信念。年輕時的那些挫折,不會使…

5個35歲中年症狀 1.無法坐凌晨、6:00的廉航 以前可以晚上先到機場,搭紅眼航班,現在要我搭紅眼航班,命直接先去一半,遙想當年… 2.願意拿錢換時間 可以花錢快速解決的事我都願意花,我寧願把時間拿去陪家人、泡書局 3.吃到飽越來越少吃 同事、朋友約吃到飽,我真的直接先pass,吃完超撐還睡不好,現在只能吃小而美食物 4.有新同事都會偷偷算差幾歲 新來的同事都越來越年輕…

讀易經坦然面對中年,:人生像摩天輪,有上去就會下來

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5生肖中年後轉運 事業、財富一路飆升

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「中年危機」是必然?人生下半場華麗轉身,從不內耗開始!

洪士湘

「我走過我們人生的一半旅程,卻又步入一片幽暗的森林,這是因為我迷失了正確的路徑」。但丁的詩《神曲》曾這樣描述人生,人生的一半旅程是什麼意思?為什麼人們在經歷「中年階段」時,時常會感到青春流逝、夢想未盡,或是由於事業、健康、家庭等變化,而感到迷惘失落,甚至有厭倦與抑鬱的情緒反應?我們又可以怎麼面對? 根據 111 年衛生福利部的資料,台灣中年族群( 45~64 歲)的自殺死亡人數1,270 人,佔全…

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三明治中年人是自殺最大族群!精神科醫分享3步驟拆彈

洪士湘

「職場上,不只要承擔來自高層的壓力、領導下屬的衝突。在家中,面對照顧長輩、青春期兒女的叛逆、妻子的抱怨,中年人是典型三明治族。」專家表示,中年男性通常都到最後一刻,或是老後才求助心理資源,建議透過覺察壓力源、紓壓、向外求助三步驟,儘早解除未爆彈。 台灣精神醫學會理事長、台灣精神科診所協會理事長王仁邦表示,自殺是國人第11位死因,去年每10萬人就有16.7人自殺,根據衛福部最新112年死因統計,自殺…

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張忠謀93歲養生絕活4大招!早餐喝這杯、每日1功課經營健康70年

洪士湘

今天7月10日是台積電創辦人張忠謀93歲生日!張忠謀去年參加公開活動時強調健康的重要性,鼓勵台積電員工要多運動:「你沒有健康,自己生活不能自理,你就不能為你愛的台積電做事。」張忠謀高齡93歲依舊保持元氣、好體力及頭腦清晰,以下就來回顧他的日常養生保健習慣! 張忠謀的養生訣竅1:不加班、不應酬來規律作息。「在家的放鬆與辦公室的緊繃完全不同」 張忠謀曾受媒體訪問表示,自己從20多歲開始,即認知維持規律…

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